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白果鸡肉粥养分又止咳

公布工夫:2015-01-29 10:42:51
质料:白果、鸡脯肉、干虾仁、大米粥、姜丝、葱花,调料各过量。

  制造办法:将鸡脯肉剁细成鸡肉糜,加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀,腌好备用;煮一锅白粥,煲粥时可放少许干虾仁,待粥快成时参加白果持续煮10分钟,再放入鸡肉糜煮熟,起锅加过量盐、香油,撒上葱花即可。

  成效:鲜美养分,止咳平喘。白果可润肺益气,宜熟食,不宜临时服用。